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发布时间：2006-11-17 - 点击：626次 - 字数：0字 | 海带100克，粳米100克，陈皮1片，白糖，清水各适量，
制作：
1，将海带用清水浸透，漂洗干净，细切，粳米淘洗干净，陈皮用清水浸透，洗净，
2，锅置火上，放入清水... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：131次 - 字数：0字 | 马齿苋含蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维，钙，磷，铁，铜，胡萝卜素，维生素C，维生素B2，还含有大量的去甲基肾上腺素，钾盐，二羟乙胺，苹果酸，葡萄糖，维生素B1等营养成分... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：193次 - 字数：0字 | 豆腐皮性味甘，淡，平，有清肺养胃，止咳，敛汗的作用，主治肺热咳嗽，便秘等症，
豆腐皮与健脾养胃，止渴除烦的粳米及冰糖共煮成粥，具有益气通便，保胎顺产... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：42次 - 字数：0字 | 冬苋菜含胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，尼克酸，维生素C，粗纤维，蛋白质，脂肪，糖类，铁，钙，磷等，具有解毒清热，清利湿热，通利二便的作用，
此粥具有清热，滑窍... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：106次 - 字数：0字 | 陈皮有理气健胃，燥湿化痰的作用，
海带含有碘，钙，磷，铁，蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维，胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，尼克酸，维生素C等，具有通经利水，化淤软坚... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：649次 - 字数：0字 | 鸡的全身都是宝，鸡肉性平，它是蛋白质含量最多的动物食品，每100克鸡肉含蛋白质23，3克，鸡肉富含铁质，在维生素的含量中尤以B族丰富，由于其含脂肪少，容易消化，有益五脏... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：397次 - 字数：0字 | 产妇分娩后数小时至1日内，只适合吃流质或者半流质食品，例如牛奶，蛋花汤，红糖水，小米粥等，因为在分娩的过程中体力消耗大，出汗多，产妇体内体液不足... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：1043次 - 字数：0字 | 产后头三天时，产妇的体力尚未恢复，食物以清淡，不油腻，易消化，易吸收，营养丰富为佳，形式为流质或半流质，可食用牛奶，豆浆，藕粉，糖水煮鸡蛋，蒸鸡蛋羹，馄饨... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：459次 - 字数：0字 | 吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量，甲鱼，又称为团鱼或者鳖，它的肉具有鸡，鹿，牛，羊，猪5种肉的美味，故素有，美食五味肉，的美称，在它的身上... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：125次 - 字数：0字 | 维生素K广泛存在于动植物中，而且肠道微生物还可以合成一部分供肌体利用，因此，一般正常人很少发生维生素K缺乏，但是，现在发现有的新生儿在出生时或满月前后... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：186次 - 字数：0字 | 在分娩过程中由于出血过多，产后很容易出现贫血，这会对产妇和婴幼儿发育造成不良影响，因此要及时加以调治，食疗是最理想的调治方法，
贫血主要表现为：１... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：163次 - 字数：0字 | 按我国的民间习俗，产妇分娩后都要多喝些汤水，认为这样对产妇和孩子有益，但是这种做法的前提是所喝的糖水一定要适量，否则会起到反面的效果，
产妇分娩时... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：376次 - 字数：0字 | 产后乳汁分泌少或没有乳汁，称为缺乳，药膳食疗有时可作为主要的治疗方法，对于缺乳有较好的疗效，猪蹄豆腐汤，黄酒炖鲫鱼，黄花菜瘦肉粥，黄酒鲜虾汤都是效果颇佳的催乳方... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：383次 - 字数：0字 | 产后乳汁少或无乳汁，称产后缺乳，许多饮食疗法对此病有很好的治疗作用，下面推荐两例食疗方:
通乳汤，习用方，
炒川芎，全当归，童木通，王不留行各9克... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：137次 - 字数：0字 | 因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状，而且母体内热可通过乳汁影响到婴儿，使婴儿内热加重，因此，产妇饮食宜清淡... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：165次 - 字数：0字 | 按我国的民间习俗，产妇分娩后，都要喝些红糖水，只要适量，对产妇，婴儿都是有好处的，因为产妇分娩时，精力，体力消耗很大，失血较多，产后又要给婴儿哺乳... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：195次 - 字数：0字 | 孕妇分娩后，坐月子期间滋补亏损，常以鸡蛋为主食，但吃蛋过多也是有害的，并非愈多愈好，
分娩后数小时，最好不要吃鸡蛋，因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：40次 - 字数：0字 | 女性生育后，体重会增加不少，因此，很多人为了恢复生育前苗条的体型，产后便立刻节食，这样做很伤身体，
哺乳的产妇更不可节食，产后所增加的体重，主要为水分和脂肪... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：64次 - 字数：0字 | 孕妇在分娩后，为了补充营养和有充足的奶水，一般都非常重视产后的饮食滋补，常常是鸡蛋成筐，水果成箱，罐头成行，天天不离鸡，顿顿有肉汤，其实，这样大补特补，既浪费钱财... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：204次 - 字数：0字 | 产妇由于在生产过程中消耗的大量的能量，并且马上又给还的喂奶的责任，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的，下面我们介绍几种适合给产妇进补的营养食物，
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