| 下级栏目：• 产后养护 • 产妇食谱 |
发布时间：2006-11-17 - 点击：29次 - 字数：0字 | 原料：苹果数个，鸡蛋，白砂糖，面粉，植物油各适量，
制法：苹果去核去皮切成圆片，放碗中加糖拌匀稍腌，鸡蛋破壳，蛋清蛋黄分开，蛋黄加牛奶，白糖，面粉搅成糊状... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：8次 - 字数：0字 | 原料：豆腐，桂花，蘑菇，香草，花生仁，瓜子仁，胡桃仁，芝麻油，酱油，葱，盐各适量，
制法：将豆腐切块后用油煎成两面微黄，蘑菇摘洗干净，花生仁，瓜子仁... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：61次 - 字数：0字 | 原料：精羊肉120克，当归15克，生姜10克，胡椒，味精，油适量，
制法：羊肉洗净，切块，入水煮开后去泡沫，捞出后加当归，生姜，用小火煮至烂熟，加作料即可... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：91次 - 字数：0字 | 原料：生姜500克，猪脚二只，甜醋1000毫升，
制法：生姜刮去皮后切块，猪脚洗净去毛剁成块，一起入锅再加醋一同熬1小时，中途可适量加水，煮至猪脚软烂为止... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：8次 - 字数：0字 | 原料：牛腿肉500克，陈皮15克，酱油20克，精盐，葱，生姜各5克，蒜头2，5克，干辣椒粉，花椒粉0，5克，甜酒酿汁50克，白糖，芝麻油各25克，味精1克，食油50克... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：19次 - 字数：0字 | 原料：干荔枝5枚，粳米，白糖各30克，山药，莲米各20克，
制法：，1，干荔枝去壳，米淘洗干净，莲米去心，2，山药去皮，洗净，切成1片或小丁块，3，锅中放水约500克... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：43次 - 字数：0字 | 产妇服人参有利又有弊，只有根据不同阶段和少量服用，才能有益无害，
产后1周内不宜服人参，这是因为人参含有多种有效成分，如作用于中枢神经及心脏血管的... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：74次 - 字数：0字 | 有的产妇为了增加营养，尽快恢复身体健康状况，便整天口里嚼巧克力，这是不对的，
哺乳的母亲过多食用巧克力，对吃乳婴儿的发育会产生不良的影响... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：168次 - 字数：0字 | 有很多产妇喜欢在月子中吃三七炖鸡，并说三节炖鸡能补气血，撵余血，养身体，防百病，三七真的有这么大的作用吗？
产后服三七炖鸡的确有一定好处... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：114次 - 字数：0字 | 民间产妇多喜吃鲤鱼，但一般说不出吃鲤鱼的好处，有的则说，鱼能撵余血，所谓，余血，主要是指恶露，鱼为什么能排出恶露呢？恶露的排出与子宫的收缩力关系密切，当子宫收缩时... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：107次 - 字数：0字 | 鸡蛋富含营养，蒸煮方便，且蛋白较鸭蛋嫩，故为大多数孕产妇喜吃的营养品，
从受孕就应开始吃鸡蛋，但量不要过多，每日2个即可，这样对母亲和胎儿更有好处... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：81次 - 字数：0字 | 整个月子期间，产妇需要多种营养素，这些营养素可从下列食物中摄龋
蛋白质：瘦肉，鱼，蛋，乳鸡，鸭等都含有大量的动物蛋白质，花生... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：92次 - 字数：0字 | 食谱千千万万，各有特点，在营养上也各有偏重，很难说哪种食谱更合理一些，这里举出几例常用的营养丰富，热量比较合理的食谱，供产妇参考... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：66次 - 字数：0字 | 通过骨骼脱脂实验可以测出，正常人骨骼含钙量为643%左右，可谓，铮铮骨钙当家，然而骨质疏松症正在，席卷，全球，特别是在偷袭中老年妇女... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：97次 - 字数：0字 | 误区一：产后多食母鸡能强身增乳
根据传统的风俗习惯，母鸡尤其是老母鸡，一直被认为营养价值高，能增加体质，增强食欲，促进乳汁分泌，是产妇必备的营养食品... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：71次 - 字数：0字 | 我国有妇女产后食用红糖的习俗，这是有科学道理的，
据有关专家分析，红糖富含多种营养物质，比如，钙的含量是白糖的3倍，铁的含量是白糖的2倍... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：67次 - 字数：0字 | 妇女分娩以后，家里人都免不了要给产妇做些美味可口的菜肴，特别是要炖一些营养丰富的汤，这不但可以给产妇增加营养，促进产后的恢复，同时可以催乳，使孩子得到足够的母乳... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：36次 - 字数：0字 | 熟麦芽有回乳的作用，枳壳有理气宽中，消胀除懑的作用，
此粥有回乳作用，适于小儿断乳，需停乳者食用，
每日1剂，连食5，7日，
原料：
粳米100克... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：25次 - 字数：0字 | 此粥有回乳作用，适于小儿断乳，需停乳者食用，
原料：
粳米150克，生麦芽，炒麦芽各50克，红糖适量，
制作：
1，将麦芽放入锅内，加适量清水煎煮... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：6次 - 字数：0字 | 香附有理气解郁的作用，芡实有补肾益精的作用，
此粥具有疏肝理气，固摄乳汁的作用，可用于防治产后肝气郁滞，乳汁自出，
每日1剂，连食3，5日... |
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