| 下级栏目：• 产后养护 • 产妇食谱 |
发布时间：2006-11-17 - 点击：137次 - 字数：0字 | 因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状，而且母体内热可通过乳汁影响到婴儿，使婴儿内热加重，因此，产妇饮食宜清淡... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：166次 - 字数：0字 | 按我国的民间习俗，产妇分娩后，都要喝些红糖水，只要适量，对产妇，婴儿都是有好处的，因为产妇分娩时，精力，体力消耗很大，失血较多，产后又要给婴儿哺乳... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：195次 - 字数：0字 | 孕妇分娩后，坐月子期间滋补亏损，常以鸡蛋为主食，但吃蛋过多也是有害的，并非愈多愈好，
分娩后数小时，最好不要吃鸡蛋，因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：40次 - 字数：0字 | 女性生育后，体重会增加不少，因此，很多人为了恢复生育前苗条的体型，产后便立刻节食，这样做很伤身体，
哺乳的产妇更不可节食，产后所增加的体重，主要为水分和脂肪... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：65次 - 字数：0字 | 孕妇在分娩后，为了补充营养和有充足的奶水，一般都非常重视产后的饮食滋补，常常是鸡蛋成筐，水果成箱，罐头成行，天天不离鸡，顿顿有肉汤，其实，这样大补特补，既浪费钱财... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：206次 - 字数：0字 | 产妇由于在生产过程中消耗的大量的能量，并且马上又给还的喂奶的责任，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的，下面我们介绍几种适合给产妇进补的营养食物，
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发布时间：2006-11-17 - 点击：78次 - 字数：0字 | 我国妇女在产后都很注意营养，在产后吃大量的滋补品，其实在产后1～2天最好吃些清淡而易消化的饮食，以后再逐渐增加含有丰富蛋白质，碳水化合物及适量脂肪的食物，如奶，蛋... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：51次 - 字数：0字 | 当归生姜羊肉汤
原料：羊肉650克，当归，生姜片各20克，精盐6克，料酒15克，酱油3克，味精5克，
制法：，1，将当归洗净，切成片，待用，2，把羊肉剔去筋膜... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：92次 - 字数：0字 | 红糖牡丹花粥
原料：牡丹花1朵，粳米100克，红糖适量，
制法：，1，将牡丹花脱下花瓣，漂洗干净，待用，2，把粳米淘洗干净，直接放入洗净的煮锅内... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：95次 - 字数：0字 | 姜葱枣汤
原料：生姜10克，葱白5克，枣10枚，
制法：将生姜，大枣，葱白分别洗净，姜切片，葱白劈成条，拍烂，放入锅中，加水约100克烧开即可饮汁... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：10次 - 字数：0字 | 糯米葱粥
原料：糯米100克，葱30克，
制法：，1，糯米淘洗干净，放入锅中，加水500克，先用大火煮开，改为中火续煮，至粥汁浓稠时改为小火，2，葱洗净... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：84次 - 字数：0字 | 人参芡实粥
原料：人参10克，芡实30克，大枣15克，粳米60克，
制法：，1，人参切成极细末，2，粳米淘洗干净，放入锅中，同时放入大枣，芡实及人参末... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：81次 - 字数：0字 | 葱味牛奶
原料：牛奶250克，蜂蜜60克，
调味料：葱汁少许，
制法：将葱汁，蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：44次 - 字数：0字 | 薏米炖鸡
原料：薏米20克，鸡1只，约1000克，
调味料：料酒20克，葱段，姜丝，柳丁汁各10克，胡椒粉0，5克，
制法：，1，将鸡宰杀，去毛及内脏... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：40次 - 字数：0字 | 三七粥
原料：三七粉3克，粳米60克，红糖30克，
制法：将粳米淘洗干净，放入锅中，加水约200克，同时放入三七粉，煎煮至米烂汁黏时离火，加入红糖搅匀... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：103次 - 字数：0字 | 沙锅人参鸡
原料：嫩母鸡1只，约1250克，人参5克，
调味料：奶汤1500克，猪油75克，精盐，料酒，味精各5克，葱段20克，姜块10克，
制法：，1... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：65次 - 字数：0字 | 龙眼肉粥
原料：龙眼肉30克，粳米60克，
调味料：白糖20克，
制法：，1，龙眼肉洗净，切成小丁块，2，粳米淘洗干净，3，将龙眼肉，粳米放入锅中... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：15次 - 字数：0字 | 荠菜炒鲜藕片
原料：鲜荠菜50克，鲜莲藕90克，猪油20克，精盐，味精各适量，
制法：，1，将荠菜去杂后，用清水洗净，待用，2，把鲜藕刮去皮，洗净... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：137次 - 字数：0字 | 小枣石榴
原料：小枣250克，白糖200克，面粉1000克，
制法：，1，先将小枣去核，清水洗净，剁成细末，与白糖拌匀成馅，待用，2，面粉加发酵粉制成酵面... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：15次 - 字数：0字 | 鲤鱼黄芪汤
原料：鲤鱼1条，约250克，生黄芪60克，
调味料：葱，姜，料酒，味精，
制法：，1，将鲤鱼宰杀，去鳞，鳃及内脏，2，生黄芪用纱布包好... |
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