| 下级栏目：• 产后养护 • 产妇食谱 |
发布时间：2006-11-17 - 点击：86次 - 字数：0字 | 人参是一种大补元气的珍贵中药，《神农本草经》中把人参列为，上品，有些妇女在产后便迫不及待地立即服食人参，希望能以此来恢复体力，其实，这种做法是不科学的... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：21次 - 字数：0字 | 产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状，除了注意休息，保证睡眠外，辅以食疗，对于防治产后脱发，效果颇佳，
龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：10次 - 字数：0字 | 产后血晕是指产妇分娩后出现头晕眼花，不能坐起或心胸满闷，恶心呕吐，甚至神志昏迷等症状，祖国医学认为，导致血晕的原因，一是生产时失血过多，心神失养，以致气虚血脱... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：25次 - 字数：0字 | 1，芹菜煮鸡蛋
芹菜煮鸡蛋，对治产后出血过多有一定效果，
2，鸡蛋煮豆腐
鸡蛋煮豆腐，对产后血虚有一定治疗作用，
3，当归炖羊肉
羊肉... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：2次 - 字数：0字 | 此菜有补脾健胃，养血养气的功效，适合产后贫血的妇女食用，
原料：
姜丝6，8克，葱白碎粒10克，陈皮5克，干辣椒末3克，鲜嫩牛肉200，250克，油，盐，醋，料酒... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：4次 - 字数：0字 | 此菜有益气，补血和开胃的功效，可治疗妇女产后血虚，贫血等症，
原料：
鲜章鱼250克，生姜汁20克，花生油50克，盐，味精各适量，
制作：
1... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：6次 - 字数：0字 | 鲤鱼含钙丰富，有补中益气，利水通乳等功效，此菜对贫血，缺钙，营养不良者都有一定的辅助治疗作用，
原料：
取鲤鱼中段500克，细盐，酱油，料酒，白糖，生姜... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：10次 - 字数：0字 | 此菜含蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，维生素A，维生素B1，维生素B2，尼克酸，维生素C等，能益气生血，养筋健骨，通络下乳，行气散结，清热解毒... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：5次 - 字数：0字 | 此粥含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，维生素B1，维生素B2，尼克酸等多种营养素，产妇食用此粥，可滋养五脏，补气血，防病健体... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：8次 - 字数：0字 | 此菜含有丰富的优质蛋白质和钙，磷等矿物质，鲫鱼温中补虚，健脾利水，小葱发汗，通二便，下乳汁，是乳母的一种营养菜肴，
原料：
鲫鱼400克，小葱125克... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：8次 - 字数：0字 | 鸡肝在动物肝脏中营养是最高的，含丰富的维生素及铁质，是很好的增血食品，适量补血可防止产妇发生贫血症，
原料：
鸡肝300克，蛋黄2个，淀粉，盐，姜汁，料酒... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：3次 - 字数：0字 | 此菜营养丰富，含有较多的蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，锌及胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，维生素E，尼克酸等多种营养素，有利下奶，
原料：
猪瘦肉... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：3次 - 字数：0字 | 乌鱼味甘性寒，可补脾益气，利水，含蛋白质，脂肪，钙，磷，铁以及维生素B1，维生素B2和尼克酸等，适合产妇食用，可驱风开胃，增加食欲，有利产妇体质恢复... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：7次 - 字数：0字 | 牛舌蛋白质含量高，脂肪较低，有补气健身的作用，并且牛舌肉质细嫩，易消化，对产后防止发胖有益，
原料：
牛舌500克，番茄酱50克，葱25克，姜25克，盐5克... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：2次 - 字数：0字 | 此菜有补血通乳作用，是产妇乳少的食疗佳品，
原料：
猪蹄1000克，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生姜10克，桂皮适量，味精2克，植物油750克... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：8次 - 字数：0字 | 鲫鱼历来被民间用作通乳的食物，配以通气上达，下乳汁的通草和补血通乳的猪蹄，具有补中益气，通乳的功效，适于产后乳汁不下，乳少者食用，
原料：
鲫鱼500克... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：11次 - 字数：0字 | 此菜含丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，胡萝卜素和维生素B1，维生素B2，维生素C及尼克酸等多种营养素，具有滋养肺胃，生津润燥，理气开胃，化痰止咳的作用... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：16次 - 字数：0字 | 补脾胃，益气血，适用于妇女体质虚弱，营养不良，贫血等症，
原料：
紫米，糯米各100克，红枣8枚，白糖少许，
制作：
1，将紫米，糯米分别淘洗干净... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：2次 - 字数：0字 | 此汤是用补脾益胃，养阴生津的海珍干贝，配以补中益气的猪肉，经调制而成，具有滋补强壮的作用，适宜产妇食用，
原料：
干贝50克，猪瘦肉250克，料酒10克... |
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发布时间：2006-11-17 - 点击：1次 - 字数：0字 | 鸡血祛风，通络活血，豆腐清热，解毒，润燥生津，补益中气，产妇食用，有滋补作用，可防止产后恶露不止，
原料：
鸡血150克，嫩豆腐250克，香油10克，葱花8克... |
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