葱味牛奶
原料：牛奶250克，蜂蜜60克。
调味料：葱汁少许。
制法：将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。
功效：增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。
世界上没有2个完全相同的小孩，芒果网给您引路
香蜜茶
原料：蜂蜜65克，香油35毫升。
制法：将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。早、晚各一次。
功效：润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
紫苏麻仁粥
原料：紫苏子、麻子仁20克，粳米200克。
调味料：白糖30克。
制法：将紫苏子、麻仁砸烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。
功效：下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于产后便秘由于方中加有下气之紫苏子。较单用麻子仁效果要好，对兼有腹中气胀者更为适宜。
还可如法制做麻仁粥、首乌粥、柏子仁粥。功效相同。
炖参肠
原料：海参、猪大肠各200克，黑木耳50克。
调味料：葱、姜各5克，酱油10克，料酒50克。
制法：(1)将海参用水发好，去肠肚切成条。(2)木耳用水发好，洗净，切成条。(3)猪大肠洗净，切10厘米长的段。(4)锅内放入水烧开，将海参、大肠分别焯一下；将大肠放入锅内加水煮至五分热，放海参、葱、姜、料酒、酱油，煮至海参、大肠酥烂后加木耳，再煮至木耳熟时即可。
功效：养阴清火，益肠通便。知用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者。 |