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星期三 牛奶 243毫升 豆沙馅饼 面粉30克 豆沙馅15克 煎鸡蛋 1个 馄饨 面粉50克 香菜10克 胡萝卜10克 瘦猪肉40克 拌黄瓜粉皮 黄瓜30克 粉皮25克 草莓 35克 米饭 小米45克 猪肝笋汤 猪肝60克 笋汤15克 牛奶 243毫升
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星期四 牛奶 243毫升 面包 面粉30克 煎鸡蛋 1个 花卷 面粉40克 土豆拌茄子 土豆20克 茄子20克 菠菜肉末蛋花汤 瘦猪肉30克 菠菜10克 鸡蛋半个 桃子 30克 小豆绿豆米饭 小米25克 小豆10克 绿豆10克 肉炖芸豆胡萝卜 瘦猪肉70克 芸豆30克 胡萝卜10克 牛奶 243毫升
星期五 牛奶 243毫升 馒头片 面粉36克 鸡蛋 1个 饺子 面粉50克 瘦猪肉50克 油菜虾仁汤 油菜40克 虾仁20克 西瓜 30克 玉米糁粥 玉米糁15克 薄饼 面粉20克 绿豆牙炒肉末 瘦猪肉30克 绿豆牙30克 牛奶 243毫升
星期六 牛奶 243毫升 花卷 面粉30克 鸡蛋 1个 菠菜拌虾仁 菠菜15克 虾仁5克 枣泥蒸糕 面粉40克 枣泥10克 炖刀鱼 刀鱼40克 小白菜豆腐汤 小白菜25克 豆腐10克 草莓 40克 绿豆粥 大米25克 绿豆5克 青椒炒猪肝 青椒50克 猪肝30克 牛奶 243毫升
星期日 牛奶 243毫升 肉包子 面粉45克 瘦猪肉30克 蛋饺子 面粉40克 鸡蛋1个 绿豆粥 绿豆5克 小米15克 肉炒苦瓜 苦瓜40克 瘦猪肉20克 桃子 30克 炸酱面 挂面45克 瘦猪肉20克 黄瓜炒肉末 瘦猪肉30克 黄瓜30克 牛奶 243毫升
来源：南方贝贝
秋季幼儿营养餐谱
不能多吃胡萝卜、桔子。胡萝卜、桔子含有丰富的胡萝卜素，在体内转变成维生素A。维生素A是人体必需的一种营养素，具有促进生长、强壮骨骼、维持正常视觉功能等作用。但摄入过多会中毒，发生高胡萝卜血症，皮肤变黄。所以这类水果不宜多吃。
食品制法：
[豆腐肉末汤] 先将豆腐用开水煮，然后捞出切碎或切成小块，将肉末置于肉汤中烧开，加入适量的盐，再将碎豆腐放入汤中，煮开即可食用。
秋季幼儿营养餐谱
时间 早餐 午餐 午点 晚餐 睡前
星期一 牛奶 243毫升 鸡蛋 1个 发糕 30克 香肠 20克 大米饭 大米40克 肉炒头菜粉 瘦猪肉30克 甘蓝40克 西红柿炒鸡蛋 瘦猪肉15克 西红柿20克 鸡蛋25克 香蕉 30克 馄饨 面粉30克 瘦肉35克 青菜10克 熘豆腐 豆腐25克 牛奶 243毫升
星期二 牛奶 243毫升 鸡蛋 1个 绿豆糕 面粉35克 枣饭 大米50克 枣泥10克 萝卜炖牛肉 萝卜40克 牛肉40克 木耳炒肉 木耳10克 瘦猪肉25克 西红柿 30克 大米粥 大米15克 酥饼 面粉25克 洋葱炒肉 洋葱30克 瘦猪肉35克 牛奶 243毫升
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