父母要降低对孩子的期望值。

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这不是个新问题，人类和社会的发展确实需要各类人才。但任何事业都离不开平凡的人去贡献自己的体力劳动和脑力劳动，当不了博士、科学家、发明家、教授等，做个普通的职员也可以实现自己的人生价值。而且许多大人物都是从小事做起的，积累经验和本事后，也可以做大事业。

　　家长应给孩子更多的自由时间。

学校给孩子减负，具体表现上就要在时间上给予孩子更多的自由，要让孩子走出家门，与大自然多接触，与同学多玩耍，与亲友多来往，使孩子开阔视野，增长见识，培养他们具有健康的人格。

　　大人应该做孩子的好朋友。家庭环境的好坏直接影响到孩子的心理状态，父母与孩子能像朋友那样相处时，就能随时了解孩子在想什么，存在什么不足的地方，才可能正确地教育和引导孩子更好地学习和生活，粗暴或娇宠地对待孩子都是错误的。

　　让孩子走自己的路。

孩子对有兴趣的东西才会学得更快更好，父母就要从小培养孩子家学习的良好习惯，以打好紧实的知识基础，其他的爱好则应根据孩子的兴趣决定取舍，不能强加父母的意志给孩子，那样往往会得不偿失的，甚至影响孩子身心的正常发育。

　　不要忽视人格的力量。

家庭是成长的重要环境，父母是孩子的最好导师，“虎父无犬子”不一定绝对正确，但父母的榜样确实会实实在在地影响孩子的思想和行动。在现代信息密集及竞争激烈的社会下，父母要认真学习，努力工作，会在经济及育儿方面都得到丰厚的回报。

　　长辈要多懂些教育心理学。

老师要多懂得些教育心理学知识，才能更好地担当园丁的重任，父母也要尽量掌握一些这方面的知识，才能更好地理解孩子的心理，遵循正确的教育方式方法养儿育女，以从主观上减少孩子产生不良心理的机会，促进其学习进步。

　　给孩子的心理减负的因素还有很多，上述只是笔者认为较重要也是迫切需要解决的问题，举一反三，给关心和希望孩子“轻装上阵”健康成长的父母们开启一道走向光明的门。